牙医教你正确刷牙,口气清新靓过周秀娜

时间:2018-11-23 17:29       来源: 未知

牙医教你正确刷牙,口气清新靓过周秀娜

刷牙喺每日必须要做的事情,毕竟口气清新每一天,但喺其实你们喺咪真的识得刷牙?更多内容请关注微信公众号ID:DIANHEA(点HEA)。


正确刷牙姿势

好多人都以为越大力越干净,所以至今都采取横向拉锯式刷牙。

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甚至赶时间出门你喺这样刷的?

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其实喺错的!至今这样刷的小伙伴们,牙医表示心痛你们的牙齿,长期横着刷牙很容易出现牙齿颈部釉质刷掉,造成牙齿内部神经末端损伤。错误的刷牙方法只会越刷越烂,所以你们唔好再这样横着刷牙了。

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我们刷牙的目的喺刷掉牙菌斑,所以牙刷应该斜45°放在牙齿和牙龈交界处。


靓女牙医做示范,以后刷牙唔使烦

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先刷上、下排牙齿的外侧面,将牙刷倾斜45°向牙根方向,放在牙龈边缘的位置,轻压,让刷毛进入龈沟。以2~3颗牙齿为一组,来回移动牙刷。

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再刷牙齿内侧面,重复以上动作。

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刷门牙舌,腭侧面的时候,牙刷要竖放,用适中力度从牙龈刷向牙冠,并进入龈沟。

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最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移动。


刷牙要识得用牙线

为何要用到牙线呢,因为牙刷刷牙只能刷到外侧面、内侧面,但喺牙邻面比较紧密,牙刷很难刷到,而且用牙签会很容易挫伤牙龈,长期使用会对牙齿早餐不正常推压力量。

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首先取一段长约20~25cm的牙线,将两端打结成为一个线圈。

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用双手的拇指以及食指操控一段约2cm长的牙线。

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将牙线左右拉动,慢慢地滑进牙缝里。紧贴牙齿邻面成C字形,并拉到牙龈沟最深处,上下拉动,然后将牙线紧贴另一边邻面重复上下拉动。


牙医小Tips

① 不要遗漏最后一颗磨牙的远中面。每清洁完一个区段的牙后,要用清水漱口,漱去呗刮下的软垢以及食物残渣。

② 如果你还怀疑牙线的必要性,尽你最大能力把牙齿刷干净,然后使用一次牙线,看看牙线从牙缝中带出来的软垢,保证你怀疑人生。更多内容请关注微信公众号ID:DIANHEA(点HEA)。

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